合気道における体重移動の技：三室先生の「おもさ」を理解する

合気道のスタイルを真に定義するものは何でしょうか？私にとってそれは、三室先生のアプローチを熱心に追随することです。日々の稽古の中で、しばしば根本的な疑問が頭に浮かびます。「先生のスタイルを完全に理解していないのに、どうすれば真に体現できていると言えるのでしょうか？」 合気道を「柔らかく」稽古するだけで十分だと考える人もいます。先生が柔らかいから、それが先生のスタイルを体現していると考えるのです。しかし、これはよくある誤解だと思います。合気会の多くの指導者は、柔らかさを体現しています。柔らかさ自体は、独自のスタイルを定義するものではなく、合気道そのものです。「硬い」アプローチが「柔らかい」スタイルにつながるわけではありませんが、単に柔らかさを目指すだけでは、特定のスタイルを真似することはできません。真に独自のスタイルを構成するものを理解するには、もっと深く掘り下げる必要があります。

基本原則の重要性

基本原則に従うことは非常に重要です。私はまだ稽古を始めたばかりなので、三室先生の根本原則を明確に説明できる立場にはありません。先生ご自身にしか説明できません。私の理解は現時点では限られており、今後進化していく可能性があります。それに応じて合気道を適応させていくつもりです。

三室先生は山口正剛先生から合気道を学び、その教えを可能な限り忠実に受け継いでいらっしゃいます。そのため、三室先生の合気道は「山口先生流」と呼ぶ方が正確かもしれません。しかし、私は山口先生のもとで稽古する機会に恵まれなかったため、先生の合気道を直接知ることはできません。私が山口先生の流派を実践していると主張するのは不誠実でしょう。

「おもさ」を解く：重さの原理

では、流派を区別するものは何でしょうか？先ほども述べたように、基本原則が鍵となります。私の限られた理解ではありますが、三室先生の合気道にはいくつかの原則が用いられていますが、ここでは特に先生が「おもさ」（重さ）と呼ぶ原則に焦点を当てたいと思います。原則は相互に関連しており、完全に切り離すことはできませんが、私の個人的な学習曲線を反映する順序で説明していきます。

パートナーセンターへの接続

私にとって最も理解しにくい原則は、パートナーの中心と繋がることです。これは技の最初から最後まで、そして取（技をかける側）と受（受ける側）の両方に適用されるべき重要な原則だと私は考えています。私たちはそれぞれの役割に稽古の50%を費やしているので、どちらか一方だけに集中するのは不完全です。

先生は、パートナーの中心を感じるのは、まるで誰かがお腹を殴ったり蹴ったりしようとしているような感覚だと強調しています。正しく行うと、まるで腹筋を50回やったかのように、強烈に感じます。パートナーは、その繋がりが効果的かどうかのフィードバックをくれるはずです。この繋がりは不可欠です。なぜなら、それがなければ、第二の原則である「おもさ」を効果的に実践することが非常に難しくなるからです。

パートナーの中心に繋ぐには、体のアライメントが非常に重要です。手のひらを上向きにするか下向きにするかといった小さなポイントが、大きな違いを生みます。腰はまっすぐ前に出し、体重は主に後ろ足にかけ、後ろ足はできるだけまっすぐ伸ばします。肘は床に向かって下を向きます。この姿勢にすることで、力任せにすることなくパートナーの中心に繋ぐことができます。受も同様の姿勢を取り、手と手首の関節の直前の手の甲を掴みます。「片手取り」は文字通り「手首を掴む」という意味ではなく、手そのものを掴むという意味です。これにより、受は繋がりと重みを利用して押すことができます。もう一つの重要なポイントは、肩ではなく肘を通してエネルギーを流し、肩をリラックスさせ、不必要な力を入れないようにすることです。姿勢、パートナーとの繋がりを改善することは、仰せを身につける上で不可欠です。

オモサ：軽い足取り、激しいコンタクト

私は「オモサ」を第二の原則だと考えています。これを正確に適用するのは非常に難しいです。もし苦労しているなら、まずは立ち方、姿勢、そして繋がりを完璧にすることに集中してください。「オモサ」は時間をかけて磨かれていきます。

私は「仰相（おもさ）」を、足と接触点の間の「体重移動の技」と定義しています。押したり引いたりするのではなく、自分の体重を使って相手を動かします。この原理は、相手の中心との繋がりと深く結びついており、効果的な体重移動には強い繋がりが不可欠です。受側も積極的に繋がろうとする必要があります。

「おもさ」が一般的にどのように伝えられるかについて、私はずっと考えてきました。最大の課題は、これほど深遠な概念を表現するのに適切な言葉を見つけることです。

「重しの下側」という言葉が「おもさ」とまるで同じものだとよく聞きますが、これは誤解だと思います。「重しの下側」は良い出発点にはなりますが、より高度なレベルでは、実際には「おもさ」の反対です。

「体重下」とは、基本的に体重を低く保つことを意味し、これにより極めて高い安定性が得られます。両足に均等に体重が分散されるため、誰かを動かそうとすると重く感じるかもしれませんが、重要なのは、体重が両足に重くかかり、接地点が軽くなることにあります。しかし、これは重要な出発点となります。

一方、重杵は逆です。重杵では、足は軽く、接地点は重くなります。三室先生は、前足を地面からわずかに浮かせ、足と畳の間に薄い紙一枚分のスペースを確保すると明確に説明しています。これにより、三角形の立ち方で十分な広さがあれば、体重を接地点に移動させることができます。10年以上前の多くの古いセミナービデオでは、先生が「体の変形」を使ってこれを説明しており、どの技でも同じ原理であることを強調しています。私は今でも、ほとんどの場合、体重をどこに置けばよいのかを意識的に思い出すのに苦労しています。

結論

「下側に重みをかける」という言葉だけでは、重心のすべてを説明できません。まずは、受けと取りの繋がりを練習し、向上させることに集中しましょう。それがなければ、重心は発達しません。重心とは、単に一箇所に重みをかけることだけではありません。山口先生の動画の抜粋で説明されているように、「静止の中に動き、動いている中に静止」が重要です。これは魅力的な練習方法で、たとえ私の半分の体格でも、私と同じくらい重く感じている人が重心をかけているのを見ると、大きな満足感を覚えます。

イシュトヴァーン・コロ

横浜国際合気道の福祉院

合気会3段